跑。
场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米-lO厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在Sl线外的横线上，秒表若干块。
测验方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出Sl线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“O”时则进1。
注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。
第十三条 男子1000米跑、女子800米跑。
场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。
测验方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
第十四条 立定跳远。
场地器材：一小块平坦地面，量尺。
测验方法：划一条横线，受测者站立横线后，脚尖不得越过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。测量跳远；距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离为准。
第十五条 引体向上。
场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。
测验方法：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颚超过横杠上缘为完成一次。测验过程中，要给受测者报数，并记录引体次数。发现受测者有违例情况，及时指出，违例动作不计次数。
第十六条 仰卧起坐。
场地器材：垫子若干